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                                                              了解自己最重要!「别人都这么做」不代表你就要跟着做-新闻网站模板

                                                              2020年01月28日 19:01 来源:新闻网站模板 编辑:安徽快三

                                                              安徽快三

                                                              【开始研发疫苗】

                                                              而我们对努力的思考△,往往只局限于环境与行为这两个层面♀⌒。

                                                              安徽快三

                                                              3. 为什么说「尽力而为」是一句毒鸡汤

                                                              1. 因为别人都在做心理学应用专家李中莹老师在《重塑心灵》一书中∟▽⊿,提到了一个大脑处理事情时的层次逻辑↑,它们从下到上依次是:环境、行为、能力、信念、身分和系统□↑↑。

                                                              你百思不得其解﹡♂,只好把这一切归咎于天赋和自己的懒﹡。

                                                              学习时不要关注每天背了多少个单字又做了多少篇阅读〇♀◇,而转向要求自己在考试中必须取得多少分数∟↑∵。

                                                              安徽快三

                                                              正确的努力姿态应该是在确认了目标之后⌒,先规划出最合适且与能力最相配的努力路径◇⊿□,用结果来衡量路径是否合适□┊,而不是仅仅因为「别人都这么做」就脑子一热推翻重来⊿。

                                                              别让自己的努力永远停在意识层面上♂▽。

                                                              安徽快三

                                                              你有没有问过自己以下的问题▽?能力:我到底会不会经营公众号↑∴??我愿意为它付出多少时间和精力□△﹡,需要补充哪些新的知识▽?

                                                              但事实真的如此吗↑♂♀?前几天跟一个女孩约吃饭♀△﹡,她苦恼地问我:「我今年的目标就是好好地做个微信公众号⊙♀,可是认认真真地写了一年多?,关注还不到五千☆,到底是我写得不好〇♂∴,还是其他地方出了问题▽□?」

                                                              我们常常用空泛的方向来要求自己□∟,这就导致了努力的结果无法被量化△⊿。到了年终的时候?,既定的目标一项也没有完成〇π,但想想又觉得这一年也过得挺辛苦∵⌒,于是便沾沾自喜地自我奖励□。

                                                              身分:我应该以哪种风格来实现自己的预期π,是纯文学型、情感类还是影视八卦⌒?

                                                              安徽快三

                                                              她被我问得一愣△♂π,想了想才说:「就是想跟班里的同学有点共同语言吧♂,毕竟大家都在弄这个♂,自己不做便好像落伍了似的?。」

                                                              2. 你走的弯路∟◇,每一步都不算数

                                                              安徽快三

                                                              请继续往下阅读... 别人去健身房☆∟,你也开始跑步▽♀┊,每天雷打不动地跑五千公尺∴□▽,可是跟你同时开始的人已经练出了漂亮的马甲线π♂◇,你却还摸着小肚腩感慨:我就是易胖体质▽∵。

                                                              试想一下∵,你曾多少次这样告诉自己:

                                                              她又是一愣☆▽,甩给我一句话:「没考虑过这些♂⌒〇,我觉得尽力而为就足够了◇⌒∟。」

                                                              不是完全没有收获的♂□,只是明明也付出了不少♂,用逛街的时间来学习∟┊,用追剧的时间去健身⌒□﹡,已经把自己搞得很累了↑∵,却并没有达成预想中的效果⌒﹡。

                                                              安徽快三

                                                              像是先射箭出去π◇,然后才在箭头的周围画上靶盘∟△,看似皆大欢喜〇△,不过自欺欺人◇♂。

                                                              「只要尽力试过就可以了♀。」「要成为更好的自己♂▽┊。」「每一天都要过得比昨天更好▽〇♂。」然而总有人会对此提出疑问:「尽力而为要达到什么样的结果△?」

                                                              安徽快三

                                                              你的努力难以产生效果□,并不是因为你笨或是懒□,而是因为没能摆脱以下三个误区〇◇。

                                                              如果一个人的思考逻辑在某些层次上是空白的↑⊙?,那么这个人往往缺乏清晰的方向感♂。

                                                              可是﹡♂,所谓的尽力而为难道就是熬到半夜才挤出一篇别人看不懂的推文┊??明明课业很忙还要咬紧牙关坚持日更⌒?收藏无数的公众号经营课程﹡,在排队等饭的当口还要见缝插针地上一节线上课程吗﹡〇?

                                                              我没有直接回答她⌒,而是反问:「你为什么想要做公众号⌒?」

                                                              安徽快三

                                                              不要这么累啦⌒,已经做得很好了⊙。而为了对抗这种无形的压力♀?π,我们又需要付出额外的心力来自律和自控□。

                                                              「如果只是这样的话┊▽┊,那关注人数的多少又有什么关系□?」

                                                              安徽快三

                                                              「为什么大家在做的东西你也要做呢♀♂?」我又问?∵◇。

                                                              「想让他们都羡慕我呗∟⊿。」她有点不好意思地笑了笑⌒,这样回答我□△﹡。

                                                              以及最重要的一点↑□。系统:做这件事对于我来讲┊┊◇,到底有什么意义◇△?

                                                              只关注别人都在做些什么♂〇,大环境就是这样;或仅仅停留在机械的规划中☆?,例如我需要每天背多少个单字∴﹡,写多少个字┊♀⊙。

                                                              安徽快三

                                                              ▲了解自己比跟上流行重要♂↑,「别人都这么做」不代表你就要跟着做♂⊙π。(图/视觉中国)

                                                              【你也是那个看起来很努力的人吗♂☆?】

                                                              听说情感文章的市场好□□♂,就迫不及待地一头栽进「一个男人爱不爱你▽,就看这一点」之类的口水爆红题目中⌒﹡□。写了一段时间发现传播不好∟∴,又开始学其他公众号添加漫画和音讯⊿﹡☆,希望以此来吸引读者?┊。自己每天花费好几个小时画画录音♀⊙⊿,文章的品质却往往不升反降∟。兜兜转转地绕了一大圈▽⊙,最后觉得还是写文学评论来得顺手?,但因为之前的折腾已经耗费了太多心力⊿∴,便绝望地认为自己如何也做不出什么成绩☆∟﹡,还是趁早放弃为好⊙⌒。

                                                              你学英语是为了拿到一纸证书证明自己∵⌒⊙,还是为了能够流利地与他人交流⊿〇↑?目标的微小偏差决定了不同的努力路径┊△∴。若你的目标是前者﹡,应该花更多的精力在单字量、语法和阅读理解上⊙⊙▽,而若你的目标是后者▽,重点则该放在听力和口语的练习上◇。

                                                              一个想要考证照的人天天听美剧∵▽?,一个以交流为目的的人闷头背单字♂,并不能说完全没有效果∴▽?,只是你或许要绕很长一段路才能到达终点□⌒,而在这个过程中♂⌒☆,你或许早就因收效甚微而心灰意冷□∴☆,丢下书去跟朋友组队打起了线上游戏⊙。

                                                              「如何衡量今天比昨天过得更好π?」

                                                              安徽快三

                                                              ★本文经高宝书版授权⊿⌒⊿,摘自《一个人的修养☆,看失意时的善良》⊙∟♂。

                                                              信念:我到底看中的是它的哪一方面♂,是额外收入、读者认同还是一个自由抒写的平台♂π?

                                                              安徽快三

                                                              用最直观的数字去量化努力的结果⊙♀,才能找出失败的真正原因⌒□♂,从而倒推出努力路径上应做的调整□♂π。

                                                              健身时不要关注每天跑了多少公尺∵♀⌒,在健身房待了多久∵⊿,而转向于要求自己体脂和体重必须达到某个数值∟。

                                                              励志文里有这样一句常见的金句:你所谓的弯路□,每一步都算数♂△。但其实在现实生活中∟,弯路不仅不会被计入努力的成绩中□⊿◇,有时候反而会成为扯后腿的一大因素ππ。

                                                              安徽快三

                                                              在此类情况中〇∟□,这种人也就很难找到真正的努力动机☆♂﹡,仍然停留在做表面功夫的层面上∟▽,因而收效甚微↑π。

                                                              这就是努力的结果一定要被量化的原因△□。

                                                              「更好的自己具体是指哪些方面〇◇?」

                                                              安徽快三

                                                              每每被问起之时⌒,你便会顿时哑口无言♂∵⊙,不知道要说些什么◇∵。

                                                              安徽快三

                                                              我又问:「那你有没有想过∴,要打造一个爆红公众号∟,你要写哪一方面的内容∴⌒?排版和经营上怎么安排∵?怎么避免公众号的同质化∟△?」

                                                              我们的意识和潜意识既是朋友又是敌人♂⊿┊,当狡猾的潜意识慢慢熟知意识的套路┊,明白了「其实不用很努力也可以获得奖励」的时候▽♀,它就会在无形中对我们的大脑作出暗示:

                                                              她说:「这两年不是大家都在做嘛┊,自己又读中文系☆∵,所以想尝试一下π⌒♂。」

                                                              别人学英语┊,你也学英语□△♂,每天看两集美剧、背五十个单字◇┊♂,可是跟你一起学的人已经能操着流利的口语跟外国的同事开会♂,你却除了教科书上的对话♂﹡⊙,一句也不会说∴☆。

                                                              安徽快三

                                                              仔细用这个模型来思考一下你正在咬牙投入的那件事⊿♂∴,你真的清楚自己会不会做、如何做以及为什么要去做吗┊?

                                                              安徽快三

                                                              别人考证照π,你也跟着考∵,给自己定下了每天学习一小时的目标?☆,可是别人已经通过了考试跳槽之后薪资翻了三倍▽☆∴,你看完了第二本却早已忘了第一本的内容∟♂,只好尴尬地自嘲:人老了♀,记忆力也下降了△。

                                                              我们需要警惕蒙着眼一条路走到底的偏执∵,但合理的规划却是努力长路上的一盏明灯◇♂◇。

                                                              作者:陶瓷兔子摘自:《一个人的修养♀◇π,看失意时的善良》

                                                              推荐阅读:男比女多3049万人